4、夏季不宜光着上身睡觉；

29、清晨不宜开窗通风；

5、冬季养生宜多食热粥；

30、热水袋比电热毯更益健康；

6、冬季洗澡次数不宜多；

31、不宜用塑料袋保存果蔬；

7、冬季不宜长期待在温暖房间；

32、筷子最好半年换一次；

8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

33、牙龈出血要尽快更换牙刷；

9、冬天不宜把围巾当口罩用；

34、正确刷牙比选择牙膏重要；35、起床不宜马上叠被子；

10、冬天早晨不宜洗头；

11、健身前热身活动很重要；

12、运动损伤应冷处理；

36、晒被子不能拍打；37、空腹不宜喝蜂蜜；

13、步行适量能使大脑更年轻；

38、喝蜂蜜可解酒；

14、步行最有利于中老年人健康；

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；

15、深呼吸不利老年健康；

40、喝茶可以改善口臭；

16、老人晨练应先进食；

41、海带可预防高血压；

17、运动后应喝杯牛奶；

42、凉水洗脸好处多；

18、睡眠充足才有益健康；

43、刷牙宜用温水；

19、情绪不畅会导致胃病；

44、洗脚宜用热水；

20、手机贴膜会伤害眼睛；

45、脚寒容易感冒；

21、员工不宜在办公室吃午餐；

46、干嚼食物可防止大脑老化；

22、午睡有助于预防冠心病；

47、上午晒太阳有利于冬季健康；

23、不宜用沸水煎中药；

48、翘二郎腿会影响健康；

24、服中药不宜加糖；

49、戴帽子不宜过紧；

25、不能用95%的酒精消毒；

50、常梳头有益健康；

170个日常生理常识

51、长时间微笑有利健康；

76、食肉过多对身体有害；

52、强忍泪水等于慢性自杀；

77、骨折初期不宜喝骨头汤；

53、小便时咬紧牙齿有益健康；

78、炖营养汤不要先放盐；

54、打喷嚏时不能捂嘴；

79、发烧时不宜食用鸡蛋；

55、早晨一杯水很重要；

80、茶叶蛋不宜多吃；

56、白开水超过三天不能喝；57、每天一杯咖啡好处多；58、咖啡要趁热喝才好；

81、馒头比米饭更益补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；

83、粽子的营养全面；

59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下午茶有益增强记忆；

84、饭菜不宜“趁热吃”；

85、多吃黑色食物可补肾；

61、绿茶有益防治肝炎肝癌；

62、胖大海泡茶不宜长期饮用；63、感冒不宜喝苦丁茶；64、不应用保温杯喝茶；

86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板栗；

88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

90、常吃花生可预防胆结石；

66、不宜空腹喝酸奶；