“我说大小姐，你这才刚刚开始训练呢，怎么就受伤了？你这娇滴滴的身子骨，真的能适应体育圈的生活吗？”一个阴阳怪气的声音从门口传来。

若曦抬头望去，只见一个高大帅气的男生走了进来，身后还跟着一脸得意的林雨欣。

“王昊，你来干什么？”李娜没好气地说。

王昊，国家游泳队的明日之星，同时也是林雨欣的男朋友，仗着自己有几分天赋，平日里眼高于顶，没少和林雨欣一起嘲讽若曦。

“我来看看我们的大小姐啊，怎么，心疼了？”

王昊走到若曦床边，居高临下地看着她，

“若曦，我劝你还是趁早退出吧，体育圈可不是你这种娇生惯养的大小姐能待的地方。”

“就是，若曦，你还是回去当你的千金大小姐吧，免得在这里丢人现眼。”林雨欣在一旁帮腔道。

若曦冷冷地看着眼前的两个人，心中燃起熊熊怒火。

她可不是原主那个任人欺负的软柿子，既然她来到了这个世界，就一定要活出属于自己的精彩！

“我的事就不劳你们操心了，我一定会用实力证明，我若曦，不是你们可以随便轻视的！”

若曦一字一句地说道，眼神中充满了坚定。

王昊和林雨欣被若曦突如其来的气势吓了一跳，这还是以前她们认识的那个大小姐？

见若曦没再理会她们，王昊和林雨欣灰溜溜走了，

“若曦，你放心，我一定会帮你的！”李娜握住若曦的手，给她鼓励。

接下来的两天，若曦安心养伤，同时也在李娜的帮助下，开始了解这个世界的体育规则和竞争环境。

小主，

她翻阅了大量的资料，观看了无数场比赛视频，虚心向教练和前辈请教，制定了详细的训练计划。

她想要在这个弱肉强食的体育圈生存下去，就必须付出比别人更多的努力和汗水。

“若曦，你这训练强度是不是太大了？你才刚恢复训练，要注意循序渐进啊！”李娜看着训练场上挥汗如雨的若曦，有些担心地说。

“我没事，我自己的身体我知道。”若曦擦了擦额头上的汗水，眼神中闪烁着坚定的光芒，

“我一定要尽快追赶上来，不能被他们落下太远。”

“可是……”李娜还想再劝，却被若曦打断了。

“教练，我想和你谈谈我的训练计划。”若曦走到正在指导其他队员训练的赵教练面前，语气坚定地说道。

赵教练看着眼前这个眼神坚毅的女孩，眉头微微皱了起来……

赵教练上下打量着若曦，眼中透着一丝怀疑，“你想谈什么？你的训练计划？以你现在的状态，能完成基础训练就不错了。”

若曦没有被赵教练轻视的语气吓退，她直视着他，语气坚定：“教练，我知道您担心什么，但我对自己的身体状况有信心。

我制定了一套循序渐进的训练计划，并且我已经咨询过专业的康复师，他们也认为我的计划是可行的。”

若曦从包里拿出厚厚的一沓资料，递给赵教练，“这是我的训练计划和康复师的评估报告，请您过目。”

赵教练接过资料，仔细地翻阅起来。

若曦的计划详细而周密，每个阶段的目标、训练强度、时间安排都清清楚楚，甚至还标注了需要注意的细节和风险防范措施，显然是经过深思熟虑的。

赵教练越看越惊讶，他原本以为若曦只是一个娇生惯养的大小姐，只是因为一时兴起才想来体育圈玩玩，没想到她竟然对自己的训练计划如此认真，而且还具备相当专业的知识。