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刘昊调息，使用【龟息吐纳】将气息调整到心情平静，心无杂念状态，然后拿出了第一本秘籍，翻阅。

《通背拳》，开篇是批注者的前言提要：鄙人练拳二十载，一日得《通背拳》拳谱，读之，大感震撼，市面流通的通背拳法五花八门，驳杂不堪，运力路径多有不妥，气血武者还好，但要是初学习武者练了，发力反伤，不仅不得练法，还会导致筋络瘀伤，简直是误人子弟！

鄙人认为不能让此错误继续下去，于是根据二十年的功力，从入门-精通-大成，三阶段详细讲解《通背拳》。

“……”这前言感觉是在给自己脸上贴金，20年功力？继续翻看下去。

入门篇从架势、步法、身姿，然后发力、用劲、受身等诸多方面批注了《通背拳》每一招每一式，原秘籍一句话，批注批十句，还带有配图。

刘昊看了入门篇，点了点头，20年的功力的武师确实有点东西，普通人按照入门篇去练，练个十年，就算不是气血武者也能打出气血武者的拳劲来。

接着是精通篇，这篇章是给气血武者的指导法，精通篇用了很大篇幅讲解了气血搬运路线，还介绍了一种器械，用木头桩子带上滑轮组结构，做成束缚器，绑上百斤重的沙包重物，用于调整气血武者的惯式。

每个气血武者因为修炼功法的不同，气血搬运会有不受控制的习惯，气血搬运要是路线不对，通背拳不单打不出该有的效果，还会受伤，用了十分气血，却只能打出7分力，甚至6分力，而多余的气血会震伤自身。

这精通篇主要讲解了如同将气血搬运路线调整，让一拳打出十分力！甚至达到十二分力！

刘昊粗略按照精通篇的运行路线搬运气血，最后发现这发劲方式与【弹抖劲】有异曲同工之妙，于是多运转了几次，将【通背拳】的搬运技巧融入到【弹抖劲】中。

意识出现了提示——

【你修炼通背拳，触类旁通，从【弹抖劲】领悟到了【弹抖透劲】！】

弹抖劲是震动，是扩散的，而弹抖透劲则将扩散聚拢，增加了深度。

刘昊感觉物有所值，继续翻看第三篇——大成篇。

大成篇很薄，只有十多页，主要是讲述武师间的杀伐技，里面讲到了武师的练脏。

气血武者是皮肉骨三阶，而下一步是练脏，练脏成则为武师。

气血在体内汇聚，逐步替换五脏六腑之一，让这脏器成为气血之源。