时间，是物质宇宙的维度之一，也是属性之一。

就是说，没有时间就没有物质宇宙。

按照造物的顺序来说，是先有时间，然后才有空间。

时间最初只是一个方向，一个虚拟的箭头。一旦时间开始启动，空间就从小到大的随之诞生了。

这也提醒你们人类，要重视时间——

因为人类之所以存在，就是时间先于人类而存在。

时间先于人类而存在，这是什么意思？

人的一切都在时间中展开，都在时间中诞生和成就，如果一个人浪费了时间，就无可弥补地失去了相应的成就，甚至根本就不会开启那本来属于自己的美好之旅。

对活着的人而言，时间已经开始——

你必须跟时间赛跑，当然，你也需要休息，如果你不劳逸结合，你的肉身会因为耗尽某种能量而生病。

我说的休息是？

真正的休息，是给自己补充能量。

地球人都知道的，你不能给高速奔驰的汽车加油。汽车只有静静停在加油站的加油机旁边，你才能给汽车的油箱加油。

人的大脑、四肢、身体的各个组织，也是需要安静下来，才能从体内的“气海”或是“含有营养和氧气的血液”中，汲取能量。

入睡，就是一种补充能量的“安静态”。

体育运动呢？

如果你只是跑步，不是为了什么目的，例如，不是为了比赛，那么，你跑步的时候会吸进更多的氧气，你的四肢和躯体的血液会更活跃，你的大脑处在无思无虑的“安静态”，这就是为什么地球人把跑步称为“积极的休息”。