地球读者，你好！

我是灵儿。

我现在是地球人。

之前的我，已经活了很久很久。

我的寿命，比太阳系还要久远，比银河系还要久远，比地球人类所在的宇宙还要久远。

此生，我选择再次投胎做一回地球人。

此刻，我在我的地球卧室里静坐冥想。

此刻，我盘腿坐在一个只有我一个人的房间里。

我把刚才我经历的一段体验分享给你——

在30分钟之前——

我参照手边的一本道家的文集，尝试着胎息。

具体来说就是，我把每一次的吸气呼气尽量拉长拉细……然后我就突然一下子进入了胎息状态……

我从口鼻呼吸中解脱出来，用全身的毛孔直接吸收空气中的氧气，我的腹部有巨大的起伏，帮助牵动全身的毛孔，把空气中的氧气和其他能量直接融入毛细血管中的血液。