出了军政大楼就没有人再跟着傅满满了，她也乐得自在，拿着自己的隔热服进了第一大楼的升降台，原本旁边是排了几个人的，但是看她来了都急忙去了另一个升降台，避她如避瘟神。

虽然有点夸张，但也算达到了傅满满想要的效果。

现在已经是下午七点过了，她也不打算再去训练室了，她要回家洗澡，她都五天没洗澡！！

虽然军政楼也有中央恒温系统，但五天不洗澡真的让人非常烦躁的。

回到家傅满满就在卫生间里洗了一个小时才出来，把需要冷藏和冷冻的东西重新放进空间里她才拿起吹风机把半干的头发吹干。

吹完头发傅满满就拿着食材钻进了厨房，吃了五天的土豆丝和包菜，她真的快疯了！她要吃肉！

她要吃红烧肉！要吃干锅大虾！要吃鱼香茄子！要吃蒜泥白肉！要吃醋溜娃娃菜！要吃虎皮尖椒！

说干就干！

傅满满拿着食材就开始在厨房里处理各种各样的食材。

五花肉洗干净切块焯水，然后锅里放一点点油把五花肉放进去煎，直到所有肉都煎至两面金黄里面的肥肉都开始变干才捞出来，多余的油倒进罐子里放着，剩一点点油放入冰糖炒成焦糖色，然后倒入煎得快成油渣的五花肉上色，再放适量料酒、生抽、老抽、蚝油，倒入没过五花肉的开水，加入葱、姜、蒜、八角、香叶，大火烧开以后小火炖50分钟。

（这样子做出来的五花肉真的特别好吃！以前和我老板娘学的！肉质肥而不腻！每次我们几个人都能把肥肉给干完，只留瘦肉！）

红烧肉在炖的时候傅满满就把处理好的土豆煎至两面金黄，热油把处理好的大虾炒熟捞出来，然后葱、姜、蒜、辣椒爆香，放两勺豆瓣酱翻炒出油，傅满满