炼精化气最终的目的便是要和合五脏五炁以求五气朝元。

五脏者，心、肝、脾、肺、肾也，所以藏精神血气魂魄者也。

五气者，金、木、水、火、土也。

此五气非是外求之神材，乃人身之本元气，生于脏腑，朝于元宗。

只是五脏柔软，不堪久炼，因是要先温养，使其壮大。

如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等。

此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏。

灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法。

虽炼法各有不同，但均是行气法门。

凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六。

纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。

治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。

嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。

灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。

两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。

“嘘~”

他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息排出体外。

待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通。

“哒哒哒！”

然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气。

但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气。

如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南。

南者为火，心亦属火。

治心当用呵，呵为泻，吸为补。

呵者，心气也；理其气体，呵能静其心而和其神。

故炼心用呵，以除邪气也。

转而灵青面南端坐，口型半张，舌顶下齿，舌面下压，吐息有声。

“呵~”

仍是待气吐尽之后，叩金梁九，亦是叩齿九下。

然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔后，缓缓咽下，此为漱玄泉。