这一招式的难度在于需要精准地掌握起跳的时机和波动之力的释放。罗恩在练习过程中，不断地调整自己的身体协调性和力量输出。他会在山林中寻找一些高处，然后从那里跳下，模拟战斗中的起跳动作。同时，他会在跳跃的过程中尝试释放波动之力，感受力量的传导和作用。

练习“波动升龙拳”则更加危险。罗恩需要在跳起的瞬间准确地释放波动之力，否则很容易失去平衡，从空中摔下来。有一次，他在练习时没有控制好力量，波动之力过于强大，导致他跳起过高，失去了控制。

他重重地摔在地上，因此受伤休息了几天。他心中有些懊恼：“我怎么这么不小心？以后我一定要更加小心谨慎。”但罗恩并没有被吓倒，他仔细地分析自己的错误，调整力量的输出，继续进行练习。在练习过程中，他还需要时刻注意周围的环境，避免撞到树上或者石头上。

有时候，他会在悬崖边练习，这更加增加了练习的难度和危险性。但罗恩知道，只有在最危险的环境中练习，才能真正掌握这一招式的精髓。

经过长时间的练习，罗恩逐渐掌握了“波动升龙拳”的技巧，能够在关键时刻给予敌人致命的一击。

为了使连招更加连贯和强大，罗恩还创造了“波动旋风腿”。他在旋转身体的同时，将波动之力缠绕在腿部，形成一个强大的旋风，能够攻击周围的多个敌人。这一招式的创造需要极高的身体协调性和对波动之力的精细控制。

罗恩在练习过程中，常常会因为旋转速度过快而失去平衡，或者因为波动之力控制不好而伤到自己。他心中有些无奈：“这也太难了吧？我真的能做到吗？”但很快，他坚定了信念：“我一定可以的。

我不能放弃，我要为了自己能够在大海上自由驰骋而努力。”他不断地调整自己的动作和力量输出，逐渐掌握了“波动旋风腿”的技巧。他会在山林中找一些空旷的地方，然后快速旋转身体，释放出强大的波动之力。

而“波动旋风腿”的练习也充满了挑战。罗恩需要在旋转身体的同时，控制好波动之力的缠绕，否则很容易伤到自己。

在练习过程中，他经常因为旋转速度过快而感到头晕目眩，或者因为波动之力控制不好而被自己的力量打伤。但他依然坚持不懈地练习，不断地提高自己的技巧和控制力。他会在山林中找一些柔软的草地进行练习，这样即使摔倒也不会受伤太严重。

他还会邀请一些小动物作为他的练习对象，观察它们在面对“波动旋风腿”时的反应，从而调整自己的招式。经过无数次的失败和挫折，随着他的坚持不懈练习，周围的树木和石头都会被旋风卷入其中，显示出这一招式的强大威力。

罗恩终于熟练地掌握了这些新创造的招式。他的身体变得更加坚韧，技能也更加精湛。他知道，这些新招式将在未来的战斗中发挥重要的作用，帮助他战胜更强大的敌人，让他能够在大海上自由自在地追寻自己的梦想。

他心中充满了自豪和信心：“我终于做到了。我现在有了更强大的力量，一定能在这片广阔的世界中自由自在地生活。”

罗恩通过不懈的努力与艰苦的训练，收获颇丰。

在体能训练方面，他每日坚持进行艰苦的力量与速度训练。在力量训练中，他不断挥拳砸向巨石，从巨石上最初的毫无反应到出现裂纹，他的拳头仿佛变成了无坚不摧的武器，全身力量得到极大提升。

在速度训练中，他在充满危险陷阱和障碍的训练场中来回穿梭，速度快如闪电，反应敏锐至极，能够在千钧一发之际躲避各种危险。

在恶魔果实能力开发方面，罗恩成功进行了波动之力强化训练。他先是将波动之力压缩成小球，并能在战斗中瞬间发射，产生巨大爆炸力。接着，他学会了控制波动之力的方向和角度，能够以直线和弧形的方式准确击中目标，从意想不到的角度攻击敌人。

在拳法创新方面，罗恩结合地下城与勇士里拳法家的技能招式，创造出了“波动突进拳”“波动升龙拳”和“波动旋风腿”。

“波动突进拳”让他能快速接近敌人并给予沉重打击；

“波动升龙拳”可攻击半空敌人，关键时刻能给予致命一击；

“波动旋风腿”则能攻击周围多个敌人，展现出强大威力。

这些新招式的掌握使他的身体更加坚韧，技能更加精湛，为未来战斗战胜更强大的敌人奠定了坚实基础。