“好了，自己的碗筷自己收拾干净，外面草垛子休息一个时辰开始干活。”白夜宴把椅子搬到屋檐下，今日阳光还是一样的灼热，好在白家村背靠白虎山，灼热感没那么强烈。

“弟弟”四丫站在院门口叫到，白夜宴转身看到是四丫和三丫，扬起真诚的笑容，连忙走过去“三姐、四姐你们吃完饭了没？我们刚吃好还有一些粥，你们要不要吃一些，我让大姐给你们煎鸡蛋？”

“吃过了，今日我们过来给你送衣服的。”三丫把怀里的包裹递给白夜宴，白夜宴接过来也没打开看。

他敏锐的感觉到两个姐姐情绪的低落，大这时候从厨房出来，拉着三丫和四丫就进了侧卧和姐妹二人聊天去了，白夜宴松了一口气，把包袱拿在手上坐在院子里发呆。赤焰和霜狼对视一眼默默的站在一边不打扰白夜宴。

接下来的日子里，白夜宴每天都会带着他的小队成员们进行各种训练，包括站桩、跑操、扔石子和垒土胚等项目。然而，与以往不同的是，每当他们开始跑操时，身后总会跟着一群村里的年轻小伙子，这些年轻人对这种新奇的训练方式充满好奇，纷纷加入其中，有的坚持下来之后发现自己身体素质提高了不少。

对于这一情况，白夜宴并没有过多干涉。他专注于带领自己的小队进行有秩序的训练，确保每个队员都能得到充分的锻炼。而青山等人则亲身感受到了这些训练带来的显着变化。如今，他们轻松地跑完五公里已经不再是问题，并且每个人扔石子的准确性也越来越高。

此外，白夜宴还特意安排了额外的训练环节——蹲马步。这个项目通常在傍晚时分进行，让队员们在一天的训练后进一步提升身体的耐力和稳定性。通过不断的坚持和努力，他们的身体素质得到了极大的提高。

总的来说，白夜宴的训练计划非常紧凑，几乎占据了队员们除了吃饭和修建房屋之外的所有时间。他们全身心地投入到训练中，不断挑战自我，追求更高的水平。

这日白夜宴带着众人负重跑操，刚跑到村口就听到一阵吵闹声传来，转头看去只见二丫穿得花枝招展的在河边对着洗衣服的三丫又抽又打，嘴里还骂着脏话。

白夜宴皱了皱眉，停下脚步，吩咐赤焰带着队伍继续跑操，然后他转身朝河边走去。

来到河边的田埂处，白夜宴的目光落在了二丫身上。他发现自己上次买回来的布料这会都被做成新衣服穿在了二丫的身上，而三丫则穿着一身破衣烂裤，蹲在那里洗着脏衣服。