首先是年龄，要求18周岁以上，30岁以下的才能参加，主要目的是发现年轻的武术人才。

其次是规则，按照传统武术的模式进行，不许攻主动故意攻击眼睛、咽喉、太阳穴、裆部、后脑等重要部位，否则会被判负。一局定胜负，中途无休息时间，设裁判一名。

因为是传统武术比试，选手不戴拳套，这样可以更大程度的发挥传统武术的优势。

裁判人员都是武术协会选的炼气初期境界的高手。为了防止选手在擂台上打红眼了，遇到选手被打倒或者受伤，继续攻击的，裁判可以及时的制止。

明显今天的观众比往日多了不少，大家还是更