我告诉你，一个人每天的睡眠时间最好是不要超过9个小时，

如果超过9个小时，可能会引起你身体的一些病变。

一个人不要总待在家里，

如果你经常走出去散散心，你的运气也会变好。

如果一个人他经常埋怨，

而且满脸灰暗之色，财神也不会靠拢的。

一个人如果满心都是抑郁，

他离成功也会越远。

你们必须知道，在某个地方有一个民族，

他们对性方面的管制，非常严的，

所以很多男人戒色，都取得非常大的成功。

如果你刚刚生了一场大病，从医院里出来了，

不要马上就去理发，

或者洗脚，

或者洗大澡，

因为这个时候，你身上的阳气没有恢复，

你如果做这些事，就会丢掉更多的元气，那是不好的事情。

如果你有很多钱，

你就拿出一些钱，去孤儿院，

捐给孤儿，

或者捐给那些留守儿童，积累这一生的福报。

你如果有条件，

还可以抄写心经，

或者《金刚经》等经书，吸取一些正能量。

我的爷爷告诉我，吃饭的时候不能太急，

必须把食物嚼烂嚼碎了，

再咽下去，

如果囫囵吞枣，往往会得很多胃病。

你每天出门之前都要检查一下，

手机是否带了，

煤气是否关了，

钥匙是否带了。

如果能够保守治疗，

就千万不要在身上面动刀子，

因为你一旦动手术，身体的血管就会被切断，

切断之后，它是不能够再连接起来的。

如果你被谁惹生气了，

你就及时和他吵吵几句，

你如果长期把那种怨恨埋藏在心里，

这种怨气，就会伤害你的器官，

最终你就会得很多病。

有很多人，他都是在吃的方面出了问题，

所以得了很多病。

我告诉你们，想要肠道消化得快，

可以吃空心菜，

香蕉，

火龙果，

白菜。

你想降低身体的胆固醇，

可以喝牛奶，

吃玉米，

吃胡萝卜，

吃苹果。

你想增强抵抗力，

可以吃葡萄，