总而言之，没有灵根，不能运用灵气，根本就不能进行锻体。这是修仙界的共识。

然而这部【五行锻体诀】却不一样。按照这本功法的阐述，凡人在成为修士之前，可先对脏腑、血肉、皮肤进行锻炼，让修士早早便打下良好的基础。更重要的是，五脏分属五行，通过对五脏的修炼，还可以刺激体内五行灵根的——成长！

在这个世界，每个人都是有灵根的，只是天地阵法限制了只有极少数人的灵根可以被牵引出来。其中女修通过修习《牵灵诀》，可以刺激体内胎儿灵根的生长，大大提高灵根具现的概率。

而现在，这【五行锻体诀】同样可以刺激灵根的成长。这意味着在天地阵法牵引灵根时，你就有了更高的成功率！

金氏是一位女修，杨珍并不知道她是否修习过《牵灵诀》，不过依嬷嬷的意思，十之八九是修习过的。

这样，杨珍本身具现灵根的概率已经有两三成了。

比起普通人，这个概率已经非常非常高了。可是，两三成的成功率真的很高吗？还有七八成失败的可能呢！

杨珍不敢确认自己就会是这两三成的幸运儿，万一不是呢？

如果不能修仙，他来这个世界干什么！难道真的在赵家做一辈子的仆役吗？

所以，只要有任何可以提高灵根具现成功率的办法，他都不愿意错过。现在这个功法，对他而言，并非是锦上添花，而是雪中送炭！

杨珍继续看了下去。

按照这部功法所说，五脏-肝心脾肺肾，分别对应木火土金水五行，他们是相生相克的关系。比如，

肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾……

同时，肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土等等。

通过对五行相生相克的理解，该功法认为，完全可以先对脏腑进行炼体，然后由内而外，并一步一步的，对血肉、筋骨、皮肤进行洗练。

具体的方法便是，首先以食补的方式，来强化骨骼和肌肉。这里的食补，食材须得是妖兽血肉，而且是五行属性的妖兽血肉，再考虑到修炼者此时还是凡人之躯，还得是那种刚刚觉醒妖力的初级、甚至半初阶的妖兽血肉。

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然后，通过练习一套奇特的锻体操，把身体的每一处肌肉、关节都拉升到极致，身体的柔韧性也得到极大的开发。同时，也将妖兽血肉中的血气灵力完全散发，融入到五脏六腑之中。不仅让脏腑变得更加坚实，还潜移默化的影响着体内五行灵根的成长。

最后，则是药浴。通过功法中提供的药材配方，炼制药液进行药浴，将散发到体表的灵气通过药浴散发出去。在这个过程中，也会对皮肤上的毛孔细胞进行洗练，让其中的杂质消失，从而达到炼皮的效果。

……