这过程可不轻松，每前进一分，都好似有无数细小的针在经脉中穿梭，带来阵阵刺痛。龙凡的额头瞬间布满了细密的汗珠，汗珠顺着脸颊不停地滚落，他牙关紧咬，嘴唇都被咬出了血痕，脸庞因痛苦而剧烈地抽搐着。

但他并未放弃，依旧强忍着痛楚，继续推动着灵气前行。当灵气终于运行一周天后，他缓缓睁开双眼，长舒一口气，整个人仿佛从水里捞出来一般，浑身湿透。

接下来，便是借助外力的环节。龙凡找来几块沉重的石块，绑在自己的四肢上，然后开始做着各种艰难的动作。每一次伸展、每一次弯曲，都伴随着肌肉的酸痛和骨骼的咯吱声，他的表情狰狞，嘴里不时发出“哼哧哼哧”的声音。

不过想想也是，要想修炼肉体，没有强大的意志的确很难做到肉身强悍。“吃得苦中苦方为人上人，拼了！”龙凡咬了咬牙，暗暗给自己打气，眼神中透露出坚定的光芒。

龙凡想着，脸上不自觉地浮现出得意的笑容，修炼之后那身体肌肉线条杠杠的，以后回到华夏大陆，可以参加健身大赛了。估计第一名拿定了。那展现出来的 16 块腹肌，估计迷死多少青春少女。徐灵雪再来一掌，不是我起飞，而是灵雪手废。哈哈哈！

龙凡越想越开心，眼睛都亮了起来，兴奋的手舞足蹈，像个孩子似的。

短暂的测试，试炼一下，肉身就感觉不一样了，确实是不错的一部炼体术，很多炼体术估计也差不多，关键精髓还是在于姿势和运转经络灵气引导走向。

不过现在还不是时候，还是先回去吧，回去晚了，徐灵雪以为我掉进粪坑里了。

哎呀，时空塔，既然叫时空塔，塔内有空间，那么应该还有一个时间差。

只是目前还没有发现哪里有时间差，这个塔内世界还没逛完，找机会先逛完。

先不管了，出去先，以后再说，龙凡整理一下衣裳，出了时空塔，捏着鼻子，走出了茅厕，回到了房间。

“龙凡你怎么去茅厕那么久啊。我都等你 2 个多小时了。我们该出去吃晚饭了。”徐灵雪终于看到龙凡，着急地说道，她双手叉腰，柳眉倒竖，一脸的嗔怒。

“嗯，没事了，我就是去了茅厕后，蹲着蹲着就睡着了。”龙凡满口胡诌地说道，脸上带着一丝尴尬的笑容，眼神飘忽不定，不敢直视徐灵雪。

徐灵雪在龙凡身上嗅啊嗅，却是有一股臭气熏天的臭味，龙凡也不好意思，“我去洗个澡，然后再一起去吃饭，咦，灵雪你已经突破聚灵境五重了？”

“是啊，你离开没几分钟，我就感觉到体内有一股精元之力在乱窜，境界松动，然后我运转修炼心法，就很轻松的突破了。”徐灵雪一脸的开心笑着，那笑容如桃花绽放，美丽动人。