卢文也归期回房后，卢文看归期略显疲惫的样子，很是心疼。

“期期，你快歇会吧，回床上躺着，我帮你按摩一下。”

又对端水进来的芍药说：“快去给夫人准备些吃食，夫人累了。”

芍药应声退下，给归期准备食物去了。归期是吃素食的，卢文虽然没有吃素，但是跟归期在一起的时候，他基本都是跟着归期一起吃，并不一定非要吃荤食。

其实，吃素是有很多的好处的，很多人以为吃素会让人的营养不均衡，其实那是因为他吃素吃的太单一，其实，素食里面的营养价值并不比肉类的少。而且，素食对人体的好处是肉类比不上的。

实际上吃素的这些营养基本上属于够的，但是人从小就吃肉，他已经不适应吃素的这种习惯了。人本身不是食肉的动物，你看牙齿，任何动物的牙齿很尖的，它就是食肉动物，像老虎、狮子、狼……我们人本身应该是和食草动物一样的。至于营养的问题，现在有三种荤中素是可以吃的，牛奶、鸡蛋、芝士，营养都非常好。还有素食的火腿、素肉等这些东西也特别有营养，是大豆提炼的蛋白质，这些蛋白质绝对满足得了人体的营养。刚开始吃素的时候，可能会有点拉稀，因为你过去一直吃肉，突然之间不吃肉的话，肠子会有一些转变，但是一般是一个星期之后就开始恢复正常了，有的人连这些反应都没有的。第二，平时要补充一些钙质，吃东西千万不要盯着一个菜吃，会营养不均衡。最主要的是豆类的蛋白质，在人体氨基酸里面都需要的，所以黄豆或者其他的豆类都要吃。吃素的人实际根本用不着担心的，你去看看那些吃素均衡的人，吃了可好了。

吃素不仅可以净化我们的身体和血液，还可以净化我们的八识田，激发出我们更多的佛性。

因为吃素的人非常干净，身体上干净，心里才会干净；心里干净，八识田中干净，那你当然就多一份干净，少一份肮脏了。

吃素对自己身体非常好，吃素的人拥有慈悲心，吃素的人容易接人气，你看看吃荤的人，身上里边都是那种动物的肉，他的大脑皮层和皮下脂肪生长的都是动物的元素，所以他动不动就像动物一样，就会发飙、闹，还跟你搞。然后有时候突然之间一下子……你看狗在边上不讲话，突然就冲上来咬你，那么人现在就是的，刚刚跟你讲话讲得蛮好……你牛奶喝得太多，当然就牛脾气。过去一个人跟着奶妈吃奶的，到了最后完全跟奶妈一样的性格，连脸都长得跟奶妈很像的，当然受影响的。如果孩子从小就喝牛奶长大，怎么不像牛脾气？过去在农村，很多人从小就喝着牛奶，而且养着牛，耕地，一天到晚跟牛在一起，你看看他的脸最后都长得有点像，就像抽烟的人身上都是烟味的。简单就是说，近朱者赤，近墨者黑，就是这个道理。所以，吃荤的人慢慢地性格都像荤的。你看看素食店里没有吵架的，因为吃素的都比较客气，比较有修养。

小主，

吃长素的人就是慈悲，就是放生，不花钱他都能放生，而且他可以影响到别人。