月光透过窗棂，洒在她苍白的脸上，映出她紧锁的眉头和忧虑的眼神。

她知道，这样的状态下去，不仅身体无法恢复，连精神也会逐渐崩溃。

但身体上的疼痛如同潮水般汹涌而来，让她根本无法抵挡。

她回想起这几天的经历，穿越的震惊、系统的卡机、叶璃师姐的追杀……

这一切都像是一场噩梦，让她身心俱疲。

“难道我真的要这样躺下去吗？”

沈悦在心中问自己。

她不甘心，她不想放弃。

于是，她尝试着调整呼吸，让自己的心情逐渐平静下来。

她回想起以前学过的养生之道和疗伤之法，虽然在这个陌生的世界中不知是否适用，但她还是决定试一试。

她轻轻地闭上眼睛，让自己的意识沉入体内，去感受那些疼痛的来源。

她发现，她的筋骨似乎受到了严重的损伤，甚至有些地方已经出现了淤血和肿胀。

但她没有放弃，她集中精神，引导着体内微弱的气流，试图去疏通那些堵塞的经络，缓解疼痛。

这个过程异常艰难，每一次气流的移动都伴随着剧烈的疼痛。

但沈悦咬牙坚持着，她知道这是恢复身体的必经之路。

时间一分一秒地过去，她的额头上布满了细密的汗珠，但她的眼神却越来越坚定。

终于，在不知过了多久之后，她感到一股暖流从丹田升起，沿着经络缓缓流动。

这股暖流仿佛有神奇的力量，所到之处，疼痛逐渐减轻，筋骨也慢慢恢复了活力。

沈悦睁开眼睛，感到一股前所未有的轻松和舒畅。

“好家伙，居然有用！真是书到用时方恨恨少！”

沈悦心中不禁暗自庆幸，她在原本的世界中学到的中医知识，在这个陌生的世界中竟然派上了大用场。

她深知，能够迅速恢复行动能力，离不开那些熟悉的穴位按摩、草药疗法和内功调养。

这种跨越时空的知识融合，让她感到既惊奇又兴奋。