趁着午休的时候赵天宇给倪俊婉打了电话，告诉了自己在培训这边吃住什么的条件都还可以，让她不要担心要是自己一个在家无聊可以到她父母那边住也行，反正都在一个小区，也没多远也很方便。

挂了电话为了让老婆放心，赵天宇还将自己培训的住的寝室照片和中午吃饭时候的照片在微信上发给了倪俊婉。同时还在微信上发了一条朋友圈。见时间还早就躺在床上打了个盹。

午休结束，下午的时候就开始了正式授课了，下午上了两节课，都是由专业的老师结合着一些真实的案例来为大家讲解如何在工作开展工作打击罪犯，同时还要注意哪些细节防止在工作中出现纰漏。

和那些接受过专业学习的新警不同，赵天宇从来没有接受过这样的正规的培训，两节课下来赵天宇可以说是受益匪浅。

两节课结束以后赵天宇还在消化着老师在课堂上所讲的内容。按照培训计划，每天都是四节课上午两节下午两节，周日观看电影或者警示教育宣传片就当做是休息了，下午的课程结束，学员们吃过晚饭就是自由活动的时间了。

说是自由活动，无非就是在寝室休息或者锻炼身体、或者在院子里面散散步、不可以在寝室内喝酒打牌了。更不可以偷着离开训练中心。

训练中心内有一个小超市和一个理发店，超市的货物不像外面超市的物品那么齐全不过，也能够满足学员的日常生活所需了，理发店的师傅也只是单纯的用电推子把学员的头发剃短而已。

第一天的培训课程结束后，赵天宇吃过晚饭就带着自己的篮球装备去了训练中心的体育馆了，来之前他就已经打听好了，这里有篮球场供训练中心的教官和学员锻炼身体用。

对于赵天宇来说，这个篮球场是能够让自己感觉时间快一点的最好方式了。

走进篮球场赵天宇就看见已经有人提前来到篮球场打球了。看来和自己一样选择来这里打球打发时间的人还不少呢。

快速的换好衣服，赵天宇就来到了场上进行热身，很快场上就凑够了十个人分成两个人开始了对抗赛。

不过这些人的篮球水平都不是很高，没有一个人能够防得住赵天宇的进攻，也没有人能够在赵天宇这里轻易的得分。

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本来是一场双方的对抗赛，结果变成了赵天宇的一场个人表演赛，进攻上投篮、突破、三分远投和助攻，防守上抢断、盖帽，很多人都被赵天宇出色的篮球技术给吸引了，原本在另一个场地的打球的人也都跑到这边观看赵天宇打球了。

打了一个多小时的球，赵天宇见实在是没有人能够跟自己掰手腕，运动量也够了就下场休息换了别人替自己了。回到寝室洗了一个澡赵天宇躺在床上给自己老婆打了电话过去。

结果电话无人接听，赵天宇见老婆这么晚了连电话都不接就担心倪俊婉出什么事了。赵天宇又接着打了三遍还是没有人接，赵天宇就想要给自己的父母打电话让他们帮着去自己家看看倪俊婉那边什么情况。

还没等赵天宇的电话拨出去，倪俊婉就给赵天宇回了电话。

“老公，你打电话找我了啊，我刚刚在洗澡了没有听见手机响，今天下班以后孙媛媛就给我打电话约我一起去练习瑜伽了。”倪俊婉在电话里面告诉赵天宇。

“哦，练的怎么样啊。有点事情做也挺好的，省的你自己在家还挺无聊的，我今天培训结束以后打了一会儿篮球就回来准备休息了。”赵天宇也将自己一天的情况和老婆通报着。

“孙媛媛找的瑜伽教练是印度国一个瑜伽大师的亲传弟子呢，这个教练很厉害的，今天刚刚第一次上课就改正了我之前自己在家里练习时候很对不规范的动作，而且她教的是很专业很标准，根本就不是电视里面播放那种可以比拟的。而且我和孙媛媛是在她家的别墅里面练习环境也很好，就是孙媛媛不用我承担任何的费用我有点不好意思。”倪俊婉对这个瑜伽教练很是崇拜。