龙瑞霖看着两人已经停下了，大概是到了休息的时间，不等片刻犹豫，便迅速拿起身旁早已备好的两瓶水，步履轻快地走向她们。

“姐姐，容喻姐姐，快快快下来喝口水，这大早上的水分都流失的差不多了。”

他笑着分别把水递到路汐和容喻的手上，像是两个人的小助理一样。

这份体贴入微的举动，真的让人感觉非常的温馨。

容喻笑着接过水，然后到谢道：“谢谢龙龙。”

路汐缓过来劲儿之后，才接过水瓶，感激地说了声“谢谢宝儿”，随后便迫不及待地饮了一大口，清凉的水液瞬间滋润了她因晨练而略显干燥的喉咙。

晨光微露，空气中还带着一丝凉意，但她的额头与背脊却已渗出了细密的汗珠，这是这半个早上，努力与坚持的见证。

回想起刚开始时，容喻指导的那些基础动作对她而言尚属轻松，但随着训练的深入，动作幅度逐渐加大，节奏也愈发紧凑，路汐在不断地重复与尝试中渐渐感到力不从心。

她这才意识到，即便是身体已经超过了平常的人，但是面对如此高强度的锻炼，也绝非轻易能够驾驭。

今日份早上早训练，远比她预想中的要艰难许多。

或许是因为身体的突然好转，让路汐一度产生了能够轻松应对一切的错觉，那份自信与膨胀的情绪在心中悄然滋生。

然而，现实却如同一记重锤，在短短半个早晨的时间里，就将她的这份自大击得粉碎。

她的大话实在是说的有些早了，现在突如其来的面对现实，开始明白，任何成就都非一蹴而就，需要脚踏实地，一步一个脚印的走过去才是实在。

“风起于青萍之末，浪成于微澜之间。”路汐在心中默念着这句昨天晚上睡之前看到的话，非常适合放在现在的自己身上。

她这里边也是门清，要想达到目标，就必须付出更多的汗水与努力。

于是，路汐一口气干完了杯子里面所有的水，重新调整了自己的状态，准备迎接接下来的挑战。

“叮铃铃，叮铃铃~”一阵清脆而急促的铃声骤然响起，是容喻特意设定的训练结束闹铃。