早上5点30分，韩稻穗准时起床。

利用5分钟时间洗漱一下之后， 拿起手机和一个手机支架，来到院子里。

她把手机支架放在院子的一侧正中央，把手机放上去，打开了直播间0805。

之后，便开始扎起了马步，呼吸吐纳。

刚一开播，直播间就开始陆陆续续上人了，热度很快就超过了30w，并且还在持续上升着。

弹幕：

【韩师傅，早啊，哥们我又来和你学拳了。】

【大石姐简直是吾悠的一股清流，最近一段时间跟着大石姐早睡早起，练拳，身体都好了不少。】

【韩师傅每天练功，还不忘记教兄弟们，真有古代的大师风范啊。】

【大石姐，有没有壮阳的功夫啊？我有个朋友想练练！】

韩稻穗所在的0805直播间弹幕，和吴悠直播时候的弹幕，形成了鲜明的对比。

不知为何，这里的观众很少有人带节奏、说脏话的，直播间的弹幕可以说是一片祥和。

韩稻穗的胸口，随着呼吸而起伏着，她甚至都没有看弹幕，就这样全身心的进入到了呼吸吐纳的境界当中去。

直播间的观众似乎也已经习惯了。

有一些人在直播间刷着一些小礼物，有的在弹幕里面发一些吐纳的表情，还一些发弹幕表示已经开始跟着做了。

韩稻穗这边刚进入吐纳，魏庞打着哈气从隔壁隔壁的房间走进了院子。

“嘿，水友们早啊，又来和我学功夫了啊？”

魏庞看了眼韩稻穗没有过去打招呼，而是来到手机前面和水友打了个招呼，吹了2分钟牛逼。

这才笑着来到了韩稻穗的身后，开始学着对方的样子开始呼吸吐纳。

直播间弹幕：

【嘿，大师兄来了，大师兄早啊，大师兄你竟然能坚持下来？以为你一两天就不来了呢。】

【大师兄啊，你这一天不用睡觉的吗？白天练两个半小时的功夫，白天还得搬砖，晚上还要直播？我靠，你是超人啊。】

【大师兄可别猝死了？道友我给你个建议，从今以后，你紧锁元阳，然后再每天坚持练功，几十年后，你就是传武高手！】