“从今天开始，我们要开始基本功夫的训练了，大家要做好吃苦的心理准备，尤其是若夕你们几个。”

这天上午刚一开始训练，白道长就对大家说道。

“我的天呀！终于来了！”

沈若夕立刻小声儿的自言自语了一句，慕容珊表情复杂的看了看她，两个人的心里都开始七上八下的打鼓了，陈好和宋敏站的比较靠后，所以没听清楚白道长说的是什么……

凌末风正在小声儿的和秦良交头接耳，所以也没听到白道长在说什么。

小玉儿到是听到了，但是她根本就不明白白道长所谓的“做好吃苦的心理准备”是怎么个意思，所以她无所谓。

只有燕子有些担忧的看了看沈若夕和慕容珊……杨诗云和梅子要上班，所以现在已经是只能晚上来家里跟着师傅学习武功了，因此白天的时候，就只有燕子，沈若雪和刘小云负责帮助白道长辅导大家。

“那么我们今天就先从腰力训练开始吧，你们的腰力练好了，施展功夫的时候，动作才会做得连贯而又快速有力，我们先玩儿个小游戏吧。”

白道长一边儿说话，一边儿把昨天要燕子给她准备好的一根儿又粗又长的尼龙绳儿掏了出来……

“做游戏？什么游戏？”

所有的姑娘们都觉得有些不可思议！不是正在上功夫课吗？白道长怎么会主动的要和大家一起玩儿游戏了呢？

“若夕，你过来。”